Тропските ноќи, кога температурата не паѓа под 20 степени Целзиусови во текот на ноќта, стануваат сè почести низ целиот свет и сè повеќе влијаат на квалитетот на сонот на милиони луѓе низ целиот свет.
Според нова студија на организацијата Climate Central, во периодот од 2020 до 2025 година, просечното лице на глобално ниво изгубило речиси 56 часа сон годишно поради високите температури, што одговара на губење на речиси седум ноќи сон, пишува Еуроњуз.
Во речиси секој град меѓу повеќе од 1.300 анализирани, количината на губење на сон поврзана со температурата и климатските промени е барем двојно зголемена од почетокот на 1970-тите. Најголемите загуби се забележани на Блискиот Исток и Југоисточна Азија, каде што луѓето изгубиле помеѓу 55 и 91 час сон годишно.
На почетокот на 1970-тите, жителите на просечен град од 500.000 жители изгубиле околу 46 часа сон годишно поради ноќната топлина. До 20-тите години на 21 век, тој број пораснал на околу 50 часа. Во периодот од 2020 до 2025 година, достигнал 56 часа.
Иако екстремно топлите ноќи влијаат на градовите низ целиот свет, ефектите не се рамномерно распределени, а големи разлики се видливи и меѓу континентите и во нив.
Во Европа, најголемите загуби на сон се забележани на југот од континентот. Жителите на Неапол, Италија, изгубиле просечно 51 час сон годишно поради топлината во текот на изминатите пет години.
Во грчката престолнина, Атина, годишната загуба била 45 часа, во Валенсија, Шпанија, 42 часа, додека жителите на Лисабон, Португалија, и францускиот град Марсеј изгубиле 40 часа сон секоја година.
Сепак, дури и во најсеверните европски земји, иако во помала мера, луѓето исто така страдаат од ефектите на топлината врз нивниот сон.
Жителите на Единбург, Шкотска, изгубиле 21 час сон годишно, додека оние во Стокхолм и Хелсинки изгубиле по 20 часа. Најмало влијание е забележано во Осло, каде што загубата изнесувала 18 часа годишно.
Спиењето игра клучна улога во правилното функционирање на телото во текот на денот.
Ноќта е период кога телото треба да се опорави, но кога температурите остануваат високи и нема ладење, тој процес на опоравување е нарушен, а организмот останува под дополнителен товар.
Авторите на студијата наведуваат дека лошиот сон е поврзан со промени во расположението, пониски когнитивни способности, намалена продуктивност, како и проблеми со кардиоваскуларниот и имунолошкиот систем.
Иако квалитетот на спиењето е под влијание на бројни фактори, ноќната топлина станува сè позначаен еколошки ризик поради глобалното зголемување на температурите и зголемениот број луѓе што живеат на урбани топлински острови, каде што греењето во текот на ноќта е уште поизразено.
Бидејќи лишувањето од сон може да се акумулира во текот на повеќе последователни ноќи, дури и релативно мали намалувања на времетраењето на спиењето може да имаат штетни ефекти со текот на времето за време на топлите сезони.
Неодамнешна студија покажа дека потоплите ноќи влијаат врз сонот на луѓето над 65 години повеќе од двојно повеќе отколку кај луѓето на средна возраст, а речиси три пати повеќе во земјите со понизок среден приход отколку во побогатите земји.
Жените и луѓето што веќе живеат во потопли клими исто така беа повеќе погодени, а истражувачите предупредуваат дека јазот може дополнително да се прошири како што температурите продолжуваат да растат.
Фото Економија и бизнис
